Jordan Heart Health Magazine, guide to doctors and health issues

الصفحة الرئيسية >> رياضة و صحة

رياضة و صحة


10 12 2011
فوائد رياضة بناء الأجسام

 مرام الفقهاء رياضة وصحة هناك العديد من الفوائد التي يمكن الحصول عليها من رياضة بناء الأجسام وأهمها تنمية الجانب الفسيولوجي للبشر بالإضافة الى فوائد عديدة، نذكر منها :   الزيادة في قوة العضلات وتناسقها، فإن قوام الشخص مهم جداً في الحياة اليوميه. التخلص من الزوا...

26 11 2011
الرياضة و فصل الشتاء/بقلم مرام الفقهاء

 تعتبر ممارسة التمارين الرياضية جزءاً أساسياً من أي نمط حياة صحي، وفي أي فصل من فصول السنة. و فصل الشتاء من الفصول التي تحصل فيها تغيرات سلبية على صحة القلب مما يظهر ارتفاع الإصابات بالنوبة القلبية وإرتفاع معدل ضغط الدم وغيره بمعدلات تفوق الفصول الأخرى، كما تحصل تغيرات نفسية ومزاجية كرد فعل ...


27 09 2011
تمارين الأوزان تمنح مزيدا من القوة لعظام النساء /مرام الفقهاء /تربية رياضية / الجامعة الاردنية

 ثبتت عدة دراسات أن مداومة المرأة على القيام بتمارين القوة، التي تستخدم فيها أوزان متوسطة تساعد على اكتساب متانة للعظام. وبالتالي تقليل احتمالات إصابات الكسور،وذلك لأن هذه التمارين تعمل على المدى الطويل على رفع معدلات هرمون النمو في جسم المرأة. والمعروف أن هرمون النمو، الذي تفرزه الغدة...



السابق   1 2 3 4 5
صفحة 5 من 5

تشرين الأول 2018 (انقر للمزيد)
السبتالأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعة
293012345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272829303112
3456789

النشرة الدورية