Jordan Heart Health Magazine, guide to doctors and health issues

الصفحة الرئيسية >> رياضة و صحة

رياضة و صحة


26 11 2011
الرياضة و فصل الشتاء/بقلم مرام الفقهاء

 تعتبر ممارسة التمارين الرياضية جزءاً أساسياً من أي نمط حياة صحي، وفي أي فصل من فصول السنة. و فصل الشتاء من الفصول التي تحصل فيها تغيرات سلبية على صحة القلب مما يظهر ارتفاع الإصابات بالنوبة القلبية وإرتفاع معدل ضغط الدم وغيره بمعدلات تفوق الفصول الأخرى، كما تحصل تغيرات نفسية ومزاجية كرد فعل ...

27 09 2011
تمارين الأوزان تمنح مزيدا من القوة لعظام النساء /مرام الفقهاء /تربية رياضية / الجامعة الاردنية

 ثبتت عدة دراسات أن مداومة المرأة على القيام بتمارين القوة، التي تستخدم فيها أوزان متوسطة تساعد على اكتساب متانة للعظام. وبالتالي تقليل احتمالات إصابات الكسور،وذلك لأن هذه التمارين تعمل على المدى الطويل على رفع معدلات هرمون النمو في جسم المرأة. والمعروف أن هرمون النمو، الذي تفرزه الغدة...




السابق   1 2 3 4 5
صفحة 5 من 5

آب 2018 (انقر للمزيد)
السبتالأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعة
28293031123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
1234567

النشرة الدورية