Jordan Heart Health Magazine, guide to doctors and health issues

الصفحة الرئيسية >> رياضة و صحة

رياضة و صحة


01 10 2015
آثار الرياضة على البشرة مرام الفقهاء

كلنا نعلم أن التمارين الرياضية تعمل العجائب لأجسامنا. فالنشاط البدني يقوي قلوبنا وعضلاتنا وصحتنا العامة، ويحافظ على مظهرنا جميلاً ومتناغماً. لكن، هل تعلم أن الرياضة تحسن حالة البشرة أيضا؟! يقول خبراء الصحة إن ممارسة الرياضة بصورة منتظمة تلعب دوراً كبيراً في محافظتك على شبابك وفي ظهور بشرتك بشكل صحي....

22 03 2015
تعرفي إلى أفضل 10 تمرينات رياضية يومية للمرأة / مرام الفقهاء

من الضروري لصحة المرأة اعتبار ممارسة التمرينات الرياضية كجزء من الروتين اليومي، فالممارسة المنتظمة للرياضة تساعد على الحفاظ على القوام المتناسق للجسم، زيادة القدرة على التحمل، والمرونة. كما تساعد أيضا على الوقاية من الأمراض، علاوة على ذلك، فإنها تعمل على نضارة البشرة والحفاظ على الصحة بشكل عام. ومن...


01 12 2014
إصابات الجهاز العضلي الرياضية وكيفية التعامل معها

إصابات الجهاز العضلي الرياضية وكيفية التعامل معها وتسبب لنزيف ـ إصابة أعضاء الجسم المختلفة ـ الإعاقة ـ التشوهات ـ تأثر الدورة الدموية والجهاز التنفسي والوفاااا   وسوف نأخذ بعض هذه الاصابات بعين الاعتبار واقسامها وأهم مسبباتها وبعض طرق الوقاية والعلاج:  إصابات الجهاز العضلي إصابات العض...

11 10 2014
رياضة الإسكواتش

إسكواش.. لعبة إنجليزية عرفت في القرن التاسع عشر في لندن، ثم انتشرت إلى العالم كله وكانت تلعب بمضارب الراكيت ثم ظهرت كلعبة مستقلة في عام 1890 وفاز بأول بطولة في نفس العام جون فيكسي. و الاتحاد الدولي للاسكواش هو المعتني بهذه الرياضة في المستوى العالمي .  تمارس الإسكواش في ملعب مغلق من أربع حوا...


13 03 2014
مواجهة السرطان بالرياضة

دور الرياضة في الوقاية من السرطان لا يخفى على أحد الأهمية التي يتميز بها النشاط البدني أو الرياضي في الحفاظ على الصحة، وقد توصل الباحثون إلى أنه يمكن الوقاية من خطر الإصابة بالسرطان، وخصوصاً سرطان القولون والثدي والرئتين بالمداومة على النشاط الرياضي لنصف ساعة يومياً، وعلى العكس فإن زيادة الوز...


15 09 2013
التدخين زاثاره على الرياضيين

                                   ما من شك أن التدخين يضر بصحة الإنسان، لكن الشخص لا يكون على دراية أو وعى...

04 04 2013
استعدي لحملك بالرياضة

 مرام الفقهاء   إن الدخول في مرحلة الحمل لا يعني الحكم على المرأة بالخمول والكسل، ولا يسوغ لها أيضاً الدخول في أي نشاط رياضي كان، بل يجب أن يكون الأمر وسطاً بين هذين الطرفين، إذ يستحسن للمرأة الحامل أن تمارس الرياضة، لكن مع احترام قواعد بسيطة، وإتخاذ إحتياطات لازمة، حسب فترة الحمل وح...




السابق   1 2 3 4    التالي
صفحة 2 من 4

أيار 2017 (انقر للمزيد)
السبتالأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعة
293012345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272829303112
3456789

اخر الأخبار

فارمسي ون تفتتح فرع شارع مكة 2 "خدمة السيارات "

اعلنت مجموعة فارمسي ون عن النجاح الكبير الذي حققه ...

فارمسي ون تطلق خدمة السيارات في فرعها الجديد "عبدون 4 "

اطلقت مجموعة فارمسي ون خدمة السيارات في فرعها الجد...

فارمسي ون تشارك في اليوم الطبي بأمانة عمان

شاركت مجموعة فارمسي ون باليوم الطبي المجاني مع اما...
عرض المزيد

النشرة الدورية