Jordan Heart Health Magazine, guide to doctors and health issues

الصفحة الرئيسية >> تغذية صحية

تغذية صحية


17 09 2012
نصائح لمرضى القولون التقرحي /لورا فرح وهاب / استشارية التغذية الطبية والعلاجية

يعرف التهاب القولون التقرحي بأنه مرض ينتج عنه هيجان القولون أو أجزاء أخرى من الأمعاء الغليظة غالباً الجزء الأسفل من الأمعاء الغليظة بحيث يسبب تقرحات في بطانة الأمعاء الغليظة وهو يصيب الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين العشرين والأربعين عاماً وتحدث نوبات التهاب القولون التقرحي على فترات متباعدة تتخل...

16 06 2012
لجمال البشرة النوم والغذاء أفضل من الماكياج/لورا فرح وهاب استشارية التغذية الطبية والعلاجية

 مركز استشارات التغذية مركز الخالدي الطبي   إن العناية بالبشرة تبدأ من داخل الجسم، فصحّة الإنسان تنعكس على بشرته، والتغذية السليمة يتبعها جلد سليم ، وللحفاظ على بشرة نضرة وجسم رشيق يفضل مراعاة العديد من النقاط أهمها:   -        ضرورة الن...


16 06 2012
الأغذية المناسبة لتخفيف الأرق وقلة النوم

لورا فرح وهاب استشارية التغذية الطبية والعلاجية / مركز استشارات التغذية  مركز الخالدي الطبي الأرق (Insomnia)هو صعوبة الخلود للنوم أو الإستيقاظ عدة مرات أثناء الليل، أو الإستيقاظ في ساعة مبكرة من النهار وعدم القدرة على العودة الى النوم. ويعود سبب الأرق الى التعب أو القلق والتوتر و قد ...

20 05 2012
أطعمـــة… تقيك خطر الإصابــة بأمراض القلـب

لورا فرح وهاب إستشارية التغذية مركز استشارات التغذية مركز الخالدي الطبي   تعتبر أمراض القلب والأوعية الدموية من أكثر الأمراض العصرية انتشاراً . وعلى الرغم من وجود عوامل خطر مسببة لأمراض القلب لا يمكن التحكم  بها ،مثل الوراثة و العمر و الجنس ،هناك عدة عوامل يمكن التحكم بها وضبط...


26 11 2011
أكل الفاكهة

نعتقد جميعاً أن تناول الفاكهة يعني: شرائها، تقطيعها، ثم وضعها في أفواهنا. ولكن في الحقيقة الأمر ليس بهذه السهولة فمن المهم معرفة كيف ومتى نتناول الفواكه. إذا ما هي الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة ؟ أكل الفاكهة لا يعني تناولها بعد الطعام، بل ينبغي تناولها على معدة فارغة. إذا كنت تأكل الفاكهة بتلك...

20 09 2011
أغذية لشتاء صحي

-1- البطاطا الحلوة ننصحك عزيزي القارئ أن تستغل فصل الشتاء لاستهلاك  البطاطا الحلوة بوتيرة أعلى حيث تعتبر البطاطا الحلوة من أكثر الأغذية غناء بمركب "بيتاكاروتين" حيث أنه مركب مسؤول عن اللون الطبيعي الأصفر البرتقالي في البطاطا الحلوة ومن الجدير بالذكر أن مركب بيتا كاروتين هو مركب م...




السابق   1 2 3 4 5
صفحة 5 من 5

حزيران 2018 (انقر للمزيد)
السبتالأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعة
2627282930311
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30123456

النشرة الدورية