Jordan Heart Health Magazine, guide to doctors and health issues

الصفحة الرئيسية >> تغذية صحية

تغذية صحية


10 10 2015
التغذية السليمة لأطفال عمر السنة د. أمل حداد

جمعية الأميركية لطب الأطفال و منظمة الغذاء العالمية توصي إعطاء الطفل حليب الثدي حتى عمر ستة أشهر بدون إدخال أطعمة صلبة أو حليب بودرة الأطفال وذلك لأن أمعاء الطفل غير جاهزة لإستقبال الأطعمة الصلبة و كليتيه ليست ناضجة بشكل كافي لإستيعاب البقايا التي تنتج من الطعام الصلب. إدخال الأطعمة الصلبة قبل إكتم...

28 09 2015
لجمال البشرة ...النوم والغذاء أفضل من الماكياج لورا فرح وهاب

إن العناية بالبشرة تبدأ من داخل الجسم، فصحّة الإنسان تنعكس على بشرته، والتغذية السليمة يتبعها جلد سليم. للحفاظ على بشرة نضرة وجسم رشيق يفضل مراعاة العديد من النقاط أهمها: ضرورة النوم الكافي، بما يعادل 8 ساعات يومياً، وهو ما يطلق عليه »Beaty Sleep« ويعد النوم من أنجح علاجات البشرة وأقلها كلفة،...


21 03 2015
نصائح وإرشادات تغذوية خلال سن اليأس / لورا فرح وهاب

سن اليأس هو مرحلة حياتيه غالباً ما تثير القلق والمخاوف عند المرأة وهو ببساطة مجرد إنخفاض في مستويات هرمون الإستروجين عند المرأة وإنقطاع الدورة الشهرية لفترة تزيد عن 6 أشهر مما يعني نهاية مرحلة الخصوبة لديها فهي تعني سن اليأس في الإنجاب أي عدم القدرة على الإنجاب وهي مرحلة انتقالية بيولوجية طبيعية ف...

04 02 2015
أغذية تزيد الخصوبة عند الرجال

الغذاء هو مصدر الطاقة اللازمة للجسم لكي يساعده على إمداد وظائفه المختلفة ومن أهمها الوظيفة الجنسية،  يوجد زيادة كبيرة في الفترة الأخيرة بعدد الرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي وضعف الخصوبة والعقم .   وتشير العديد من الدراسات أن هناك عوامل كثيرة تؤثر على خصوبة الرجال مثل الجلوس لمدة طويل...


30 11 2014
حقائق عن التسمم الغذائي

حقائق عن التسمم الغذائي التسمم الغذائي عبارة عن مجموعة أعراض تنتج عن تناول أغذية ملوثة بالبكتيريا أو السموم التي تنتجها هذه الكائنات. كماينتج التسمم الغذائي عن تناول الأغذية الملوثة  بأنواع مختلفة من الفيروسات والجراثيم والطفيليات ومواد كيـماوية سامة مثل التسمم الناتج عن تناول الفطر أو تناول ...

11 10 2014
الأطعمة المناسبة لتخفيف القلق والضغط النفسي

ان الشعور بالقلق والانفعال والضغط النفسي شعور عادي وطبيعي يحدث لكل الأشخاص، في بعض الأوقات، نتيجة للظروف الصعبة المحيطة بنا . من هنا جاء دور الغداء الصحي الذي قد يلعب دور المهدئ للقلق، كونه يؤثر بشكل إيجابي على الجهاز العصبي ويساعد على القضاء على التوتر والضغط النفسي والإرهاق .   تالياً بعض ...


04 06 2014
أفضل الأطعمة لصحة الأسنان / بقلم : د. لورا وهاب

أفضل الأطعمة لصحة الأسنان   صحة الأسنان عامل هام للشعور بالصحة والحيوية، إضافة إلى أهميتها للمظهر والإطلالة ، وهناك إرتباط دائم بين وجود مشاكل في الأسنان والفم وإرتباطها بأمراض عديدة في مناطق أخرى من الجسم .   لا تقتصر العناية بالأسنان على تنظيفها يومياً بالفرشاة والخيط والزيارة...

13 03 2014
أثـر التغذية على مرض السرطان

أصبح السرطان مرضا شائعاً، وهو ثاني أكبر مسبب للوفاة، بعد وفيات مرضى القلب. بالرغم من عدم قدرة الباحثين على تحديد علاقة مادة غذائية معينة بالتسبب بالسرطان أو الوقاية منه، إلا انهم جميعاً اتفقوا إلى أن وجود بعض العوامل الوراثية والبيئية ( ومنها التغذية) هي مسؤولة عن الإصابة بالسرطان. كذلك أثبتت...




السابق   1 2 3 4    التالي
صفحة 2 من 4

آذار 2017 (انقر للمزيد)
السبتالأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعة
25262728123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
1234567

النشرة الدورية