Jordan Heart Health Magazine, guide to doctors and health issues

الصفحة الرئيسية >> تغذية صحية

تغذية صحية


12 08 2016
نصائح غذائية لمرضى التهاب المفاصل الروماتويدي / لورا فرح وهاب

يعرف التهاب المفاصل الروماتويدي بأنه التهاب مزمن عادة ما يصيب المفاصل الصغيرة في اليدين والقدمين ويصيب هذا الإلتهاب بطانة المفاصل مما يسبب حدوث انتفاخ مؤلم يمكن أن يؤدي إلى تآكل العظام وتشوه المفاصل مما يؤدي بدوره إلى الحد من حركة المفصل المسؤول عن تحريك أجزاء الجسم المتصلة بعظامه وقد يسبب ضيق في ال...

09 06 2016
الغذاء المناسب لحماية البشرة من التجاعيد / لورا فرح وهاب

تعرف التجاعيد بأنها التغيرات الميكانيكية والفسيولوجية التي تطرأ على أجزاء البشرة المختلفة بحيث تفقد البشرة حيويتها وتبدأ الخطوط والثنايا بالظهور ، تبدأ التجاعيد بالظهور عند النساء بين سن 25-  35  حيث تفقد البشرة تحت العينين تماسكها وتظهر الخطوط الدقيقة حول الشفتين وفي العنق وعند سن 35 - 45...


02 04 2016
البدانة والطرق الآمنه للحمية الغذائية / .لورا فرح وهاب

تعرف البدانة بأنها زيادة وزن الجسم عن الوزن المثالي بأكثر من 20 % إن البدانة التي يعاني منها الكثيرون ناتجة عادة عن انعدام الوعي الغذائي وزيادة كمية الطعام مع الإساءة في اختيار النوعية مع قلة في المجهود والحركة المبذولة . فنحن نأكل أكثر ما تحتاج إلية أجسامنا ونتحرك قليلاً وبالتالي تحتجز بالجسم الطاق...

22 02 2016
الغذاء والتغذية

• البطاطا الحلوة ننصحك عزيزي القارئ أن تستغل فصل الشتاء لاستهلاك البطاطا الحلوة بوتيرة أعلى حيث تعتبر البطاطا الحلوة من أكثر الأغذية غناء بمركب "بيتاكاروتين" حيث أنه مركب مسؤول عن اللون الطبيعي الأصفر البرتقالي في البطاطا الحلوة ومن الجدير بالذكر أن مركب بيتا كاروتين هو مركب مضاد للتأ...


22 12 2015
حقائق عن البدانة لورا فرح وهاب

تعرف البدانة بأنها زيادة وزن الجسم عن الوزن المثالي بأكثر من 20 % إن البدانة التي يعاني منها الكثيرون ناتجة عادة عن انعدام الوعي الغذائي وزيادة كمية الطعام مع الإساءة في اختيار النوعية مع قلة في المجهود والحركة المبذولة. نحن نأكل أكثر ما تحتاج إليه أجسامنا ونتحرك قليلاً وبالتالي تحتجز بالجسم الطاق...

08 12 2015
الحمية الغذائية المناسبة لمرضى سكري الأطفال لورا فرح وهاب

تعزى الإصابة بسكري الأطفال إلى عجز البنكرياس عن إفراز هرمون الأنسولين. وتعود أهمية الأنسولين إلى كونه الهرمون الوحيد القادر على مساعدة الجلوكوز للدخول إلى الخلايا وإنتاج الطاقة اللازمة للجسم . إصابة الطفل بمرض السكري خبر يقلق الأمهات والأباء كثيراً ومتابعة علاجه أيضاً ترهق الطفل ووالديه، إن أطفال ...


10 10 2015
التغذية السليمة لأطفال عمر السنة د. أمل حداد

جمعية الأميركية لطب الأطفال و منظمة الغذاء العالمية توصي إعطاء الطفل حليب الثدي حتى عمر ستة أشهر بدون إدخال أطعمة صلبة أو حليب بودرة الأطفال وذلك لأن أمعاء الطفل غير جاهزة لإستقبال الأطعمة الصلبة و كليتيه ليست ناضجة بشكل كافي لإستيعاب البقايا التي تنتج من الطعام الصلب. إدخال الأطعمة الصلبة قبل إكتم...

28 09 2015
لجمال البشرة ...النوم والغذاء أفضل من الماكياج لورا فرح وهاب

إن العناية بالبشرة تبدأ من داخل الجسم، فصحّة الإنسان تنعكس على بشرته، والتغذية السليمة يتبعها جلد سليم. للحفاظ على بشرة نضرة وجسم رشيق يفضل مراعاة العديد من النقاط أهمها: ضرورة النوم الكافي، بما يعادل 8 ساعات يومياً، وهو ما يطلق عليه »Beaty Sleep« ويعد النوم من أنجح علاجات البشرة وأقلها كلفة،...




السابق   1 2 3 4 5    التالي
صفحة 2 من 5

كانون الأول 2017 (انقر للمزيد)
السبتالأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعة
2526272829301
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
303112345

اخر الأخبار

 المستشفيات الخاصة تنظم ورشة تدريبية حول التعقم

نظّمت جمعية المستشفيات الخاصة ورشة تدريبية للمستشف...

فخر للأردن شركة وادي الاردن لتنظيم المؤتمرات بقيادة حنا نصار

تألقت الاردن في المؤتمرات التي عقدت فيها هذه السنة...

دائرة طب الأطفال في الخدمات الطبية الملكية تقيم مؤتمرها الدولي الثاني

جوهارت - افتتح مدير عام الخدمات الطبية الملكية الل...
عرض المزيد

النشرة الدورية