Jordan Heart Health Magazine, guide to doctors and health issues

الصفحة الرئيسية >> تغذية صحية >> نصائح لمرضى القولون التقرحي/ لورا فرح وهاب

نصائح لمرضى القولون التقرحي/ لورا فرح وهاب


يعرف التهاب القولون التقرحي بأنه مرض ينتج عنه هيجان القولون أو أجزاء أخرى من الأمعاء الغليظة بحيث يسبب تقرحات في بطانة الأمعاء الغليظة وهو يصيب الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين العشرين والأربعين عاماً وتحدث نوبات التهاب القولون التقرحي على فترات متباعدة تتخللها في العادة فترات خالية من الأعراض.
 
نصائح وإرشادات للتقليل من أعراض التهاب القولون التقرحي :
التقليل من شرب الحليب واستبداله بمشتقاته.
التقليل من تناول الخضراوات النيئة لأن هضمها يكون صعباً .
التركيز على تناول لحوم الدواجن والأسماك كونها أسهل هضماً من اللحوم الحمراء .
التنويع في الأطعمة لضمان غذاء متكامل يحتوي على المجموعات الغذائية الأساسية من النشويات اللحوم الفواكه الخضار الحليب والدهنيات.
الإقلال من تناول الأطعمة الدسمة والمطبوخة بصورة معقدة كالمقالي والمنزلات.
ضرورة معرفة الأطعمة التي يمكن أن تتسبب في حدوث حساسية .
التقليل من تناول الحلويات العربية والثقيلة والغنية بالدهون.
التقليل من تناول الخضراوات المثيرة للغازات كالملفوف والفجل واللفت والقرنبيط.
محاولة التقليل من بعض أنواع الفواكه التي لا يستطيع المريض إحتمالها التي تحتوي على البذور والقشور كالتين
والجوافة والزبيب والبرقوق والجرنك.
ضرورة التقليل من تناول التوابل والبهارات والزعتر والسماق.
التركيز على تناول الألياف ونخالة الشوفان والأرز البني والحبوب الكاملة .
التركيز على تناول الأطعمة المشوية والمسلوقة ٬ وليست المقلية بالزيت.
التقليل من المشروبات الغازية والغنية بالكافيين كونها تهيج القولون.
الابتعاد عن مسببات الإجهاد والتوتر النفسي لأنها تزيد من أعراض المرض.
ضرورة الإكثار من شرب الماء بمعدل لترين و نصف يوميا.
 
من هنا نرى أهمية التغذية السليمة والمناسبة للتقليل من أعراض التهاب القولون التقرحي ٬ ولكن هذا لا يغني عن استعمال الأدوية والعقاقير المناسبة للمرض ٬ بالإضافة إلى ضرورة إجراء التحاليل المخبرية وتحاليل البراز ٬ و إجراء منظار للقولون. وقد يتطلب الوضع في الحالات الحادة إجراء عملية جراحية لاستئصال القولون.
 
لورا فرح وهاب
استشارية التغذية الطبية والعلاجية
مركز الخالدي الطبي مركز استشارات التغذية
 



تشرين الأول 2018 (انقر للمزيد)
السبتالأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعة
293012345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272829303112
3456789

النشرة الدورية