Jordan Heart Health Magazine, guide to doctors and health issues

الصفحة الرئيسية >> صحة قلبك >> كيس الملاكمة /د. إياس الموسى

كيس الملاكمة /د. إياس الموسى


- دخل )وديع( إلى محلّ الجلود يحمل كيساً جلدياً  ممزقاً وألقاه أمام الموظف، وقال: أرجو إصلاحه اليوم يا حسن ن.- نظر الموظف بدهشة، وقال :يا أستاذ وديع كل أسبوع تحضر هذا الكيس لإصلاحه، كيف تدمره بهذه السرعة، هذا كيس ملاكمة  ويدوم سنوات وليس أسبوعاً واحداً.
 
- قال وديع: سأروي لك القصة كاملة يا صديقي!
قصة كيس الملاكمة
قبل سنوات ذهبت إلى طبيب أمراض القلب وأخبرته أنني أعاني من كل الأعراض الموصوفة في كتاب أمراض
القلب، وبعد التقييم الطبي الشامل أخبرني أنني أعاني من المشاكل التالية :
غضب شديد مكتوم دفين.
ثورة داخلية عارمة.
كبت نفسي مستفحل.
مخزون هائل من التوتر.
نَكَد وكَبَد.
همّ وغمّ.
وبدلاً من وصف الأدوية المنومة والمهدئة )والمسطّلة( ومضادات الاكتئاب نصحني بشراء كيس ملاكمة من الحجم الكبير، وقال لي: )عَلِّقْ هذا الكيس في بيتك، وعلّق كيساً آخر مماثلاً في مكان عملك، وكلما شعرت بالغضب قِفْ أمام الكيس ووجه له عشر لكمات قوية، واحرص على أن تركز تفكيرك على قبضة يدك وتستجمع غضبك الداخلي وتركزه على ذراعك، ثم اُلْكُمْ هذا الكيس بكلّ قوة(!
 
بعد أسبوع من تجربة هذه الطريقة أُصِبْت بكسر في إبهام يدي اليمنى، وقال لي طبيب العظام إنّ نصيحة طبيب القلب هي )جريمة بحق الإنسانية( وإن عليّ أن أتوقف عن ممارسة الملاكمة التفريغية فوراً، وإلا فإنني  سوف أكسر كل أصابعي.
قررت بعد ذلك أن أضرب كيس الملاكمة بعصا غليظة  بدلاً مِنْ لَكْمِه وذلك حفاظاً على عظام اليدين والأصابع
من الكسر.
 
بعد سنة من ضرب الكيس بدأت أشعر أن هذه الطريقة لا تفرغ الغضب داخلي بشكل كاف، وخاصة أنني كنت أتابع نشرات الأخبار وأستمتع بكل الأنباء السارة يومياً وأراقب إنجازات الأمة العربية الإسلامية ورفعة شأنها ومكانتها المرموقة بين الأمم، لذلك قررت شراء )سكين )موس كبّاس((، وبدأت في استعمالها على كيس  الملاكمة بدلاً من العصا!!
- قاطعه عامل المحلّ حسنين بقوله: أنت تمزح، صحيح ؟
- انظر إلى وجهي، هل يبدو عليه أي شكل من أشكال المزاح؟
- لا، أنا آسف، استمر في القصة يا أستاذ )وديع(، وتمتم بصوت غير مسموع )والله إنه اسم على مسمّى(.
- بعد شراء هذه السكين شعرت أن كل الغضب لديّ  قد زال ولكن الكيس المسكين أصبح بحاجة إلى صيانة  دورية وهذا هو سر زياراتي المتكررة لمحلكم العامر.
- نظر العامل إليه بخوف وقال له: اسمع يا باشا، سوف نصلح هذا الكيس فوراً، وبعد إذنك، سوف أضيف له طبقة مقواة من الجلد السميك لأنني سمعت قبل قليل أن تنبؤات 2012 تقول إنّ الأمة الإسلامية والعربية سوف تزداد إنجازاتها وترقى إلى مستوى لم تصله من قبل في تاريخها الحديث.
- قال وديع: شكراً، ولكن أَسْرِعْ بذلك لأن موعد نشرة الأخبار القادمة قد اقترب!
 
ملاحظة:
تعتبر نظرية )تفريغ الغضب( من التقنيات المفيدة في علم النفس وعلاج أمراض القلب الناتجة عن التوتر، ولكن ينصح باللجوء إلى أساليب مختلفة عن أساليب الأستاذ وديع المذكورة في هذه المقالة.
ومن الأساليب المناسبة لتفريغ الغضب: ممارسة الرياضة والتمارين السويدية والمشي والركض والتنفس العميق.
وكذلك سماع الموسيقى الهادئة وممارسة اليوغا والتأمل والتعبّد، والانشغال بأعمال يدوية حرفية بسيطة.
 
الدكتور إياس الموسى
استشاري أمراض القلب والشرايين  التداخلية
 
 



أيلول 2018 (انقر للمزيد)
السبتالأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعة
25262728293031
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293012345

اخر الأخبار

المؤتمر السادس عشر للاتحاد العربي لجمعيات طب الأعصاب

تحت رعاية رئيس الوزراء الافخم  الدكتور عمر ا...

المؤتمر السادس عشـر لطب الأعصاب يلتئم في عمان أيلول المقبل

قرر الاتحاد العربي لجمعيات طب الأعصاب عقد مؤتمره ا...
عرض المزيد

النشرة الدورية