Jordan Heart Health Magazine, guide to doctors and health issues

عيادة قلب الاردن


 س1: هل الحالة النفسية للمرأة الحامل تؤثر على جنينها؟
مسؤولية الأم الحامل كبيرة تجاه طفلها الذي تنتظره بفارغ الصبر، لا تقتصر على التغذية والرعاية الطبية وتناول فيتامينات معينة وغير ذلك مما ينصح به أطباء امراض النسائية والتوليد، لكنها مطالبة أيضاً بالمحافظة على حالتها النفسية والمزاجية في استقرار دائم ومعظم النساء يهتمون بمثل هذه الامور الصغيره، ولكن اتضح ان الحالة النفسية للأم الحامل تؤثر مباشرة على الجنين. وأغلب السيدات الحوامل يضعن الحالة النفسية في اخر قائمة إهتماماتهن أثناء الحمل ولا يهتممن الا بحالة الجنين ووضعه وموعد الولادة والتجهيزات اللازمة لاستقباله. ثبت ان العوامل الوراثية ليست وحدها التي تؤثر في الطباع المزاجية والنفسية للطفل كما هو سائد، ولكن البيئة التي يعيش فيها الطفل في رحم أمه لها اكبر الأثر في تشكيل نفسيته وتعرض الام لضغوط نفسية وعصبية يؤدي الى افراز هرمونات تصل الى الجنين من خلال المشيمة، والذي يضر بالجنين هو تعرض الام لضغوط نفسية بصورة مستمرة ولكن التعرض لضغوط نفسية متباعدة قد لا يشكل على الجنين خطراً كبيراً. وتعرض الام لضغوط نفسية مستمرة يجعل حركة الجنين أكثر نشاطاً ويقل استقرار الحركة كلما زاد الضغط النفسي للأم لأنه بدلا من ان ينام نوماً هادئاً تدخل له هرمونات عن طريق المشيمة تزعجة وتقلقه، ويكون الجنين معرضاً بعد ولادته لان يكون طفلاً عصبياً للغاية، ينام بصعوبة شديدة ويصاب بالكثير من نوبات المغص، ويكون من الصعب تهدئته. لذلك على الام الحامل ان تستمتع بالحمل ولا تعرض نفسها لأي ضغوط سواء في العمل او المنزل حرصاً على صحة جنينها، وللوصول لهذا الهدف لا بد من إتباع النصائح التالية:
  • عدم القلق على الحمل لأنه كثرة القلق ستزيد من الضغط النفسي عليك.
  • الاكثار من القراءة فسوف تساعدك كثيراً على الإسترخاء.
  • ممارسة الرياضة لن تفيد الدورة الدموية فقط ولكنها أيضاً ستساعد على رفع الروح المعنوية ( الرياضة الخاصة بالحوامل).
  • ننصح الحامل بالتحدث مع من حولها عما يدور بداخلها من مشاعر قد تجعل حالتها النفسية سيئة، فالمساعدة المعنوية وخاصة من الزوج ستسهم كثيراً في تخفيف حدة التوتر بداخلها.
  • ممن لا يحب إفضاء مشاعره للاخرين فاكتبي ما يدور بنفسك في نوته صغيره حتى تخرجي أكبر قدر ممكن من إنفعالاتك.
  • إذا حاول أحد الترفيه عنك وملاطفتك فلا ترفضي ذلك وتقبليه فإنت بحاجة إليه.
  • اشعري دائماً بالسعادة وانتهزي أي فرصة للإستمتاع لأن هذا يجعل جهازك المناعي أقوى.



كانون الأول 2017 (انقر للمزيد)
السبتالأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعة
2526272829301
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
303112345

اخر الأخبار

 المستشفيات الخاصة تنظم ورشة تدريبية حول التعقم

نظّمت جمعية المستشفيات الخاصة ورشة تدريبية للمستشف...

التمريض تنظم بالتعاون مع جمعية المستشفيات الخاصة دورة لتدريب المدربين

نظمت نقابة الممرضين والممرضات والقابلات القانونيات...

الجمعية الأردنية للوقاية من ترقق العظم تنظم مسيرة توعية

نظمت الجمعية  الأردنية للوقاية من ترقق العظم ...
عرض المزيد

النشرة الدورية