Jordan Heart Health Magazine, guide to doctors and health issues

الصفحة الرئيسية >> رياضة و صحة

رياضة و صحة


27 06 2019
فوائد رياضة بناء الأجسام/ مرام الفقهاء

هناك العديد من الفوائد التي يمكن الحصول عليها من رياضة بناء الأجسام وأهمها تنمية الجانب الفسيولوجي للبشر بالإضافة الى فوائد عديدة، نذكر منها: الزيادة في قوة العضلات وتناسقها، فإن قوام الشخص مهم جداً في الحياة اليوميه. التخلص من الزوائد الدهنيه وإنحناءات الظهر وإصابات العمود الفقري وأمراض المفاصل و...

12 04 2019
الرياضة تخفف من التوتر العصبي وضغط الدم/  مرام الفقهاء

يعتبر مرض ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المنتشرة في العالم بأكمله. واكتشفت الدراسات والأبحاث والإحصائيات أن في أمريكا وحدها ما يقارب من 60 مليون نسمة من حالات ارتفاع ضغط الدم. ولا يشكو معظم هؤلاء المرضى من أية أعراض إلا إذا حدثت المضاعفات ويعتبر العلاج المبكر لهذا المرض من الأمور الحيوية جداً التي تمن...


10 02 2019
الرياضة و فصل الشتاء / مرام الفقهاء

تعتبر ممارسة التمارين الرياضية جزءاً أساسياً من أي نمط حياة صحي، وفي أي فصل من فصول السنة. و فصل الشتاء من الفصول التي تحصل فيها تغيرات سلبية على صحة القلب مما يظهر ارتفاع الإصابات بالنوبة القلبية وإرتفاع معدل ضغط الدم وغيره بمعدلات تفوق الفصول الأخرى، كما تحصل تغيرات نفسية ومزاجية كرد فعل للتغيرات...

27 12 2018
ممارسة التمارين الرياضية ومرضى القلب / مرام الفقهاء

يعاني معظم مرضى القلب من بعض المتاعب، عند ممارسة التمارين الرياضية، ولذلك دائماً ما يلجأون إلى الطبيب لأخذ المشورة منه. وعلى الرغم من ذلك فإن ممارسة التمارين تعتبر في غاية الأهمية بالنسبة لهؤلاء المرضى، وذلك بحسب تقرير نشرته مجلة رابطة مرضى القلب الأمريكية.   فممارسة التمارين الرياضية تلعب دو...


12 10 2018
تمارين رياضية للأطفال/ مرام الفقهاء

التمارين الرياضية يحتاج الأطفال إلى التمارين الرياضيّة بنفس الطريقة التي يحتاج إليها البالغين، إذ تعتبر التمارين الرياضيّة ضرورية جداً للأطفال التي تعمل على زيادة التركيز لديهم وتحفيزهم على التفكير وزيادة النشاط واللياقة البدنية، وفي ظل انتشار الأجهزة الإلكترونية الحديثة والتي أخذت معظم وقت الاطفال...

17 08 2018
كرة السلة / مرام الفقهاء

أولا: كرة السلة: أدرجت هذه اللعبة بشكل رسمي كلعبة تنافسية في دورات الأولمبياد العالمية الصيفية الخاصة منذ دورة 1968 . تعتبر كرة السلة واحدة من أكثر الألعاب الجماعية انتشارًا. وقد فضلها الأبطال الرياضيون في الأولمبياد الخاصة بشكل فريد لأنها تعزز روح التعاون بين الفريق. تشمل هذه الدورة اللعبة التنافسي...


23 06 2018
الرياضة وتأثيرها على الكلى/ مرام الفقهاء

للرياضة أثر كبير في علاج أمراض الكلى والتخفيف من أعراضها، فقد وجدت دراسة حديثة ان ممارسة الإنسان للتمارين الرياضية قد يساعد في منع الاصابة بحصى الكلى , وهذا لا يتطلب تمارين قاسية حيث ان المشي لعدة ساعات اسبوعيا قد يقلل احتمال الاصابة بهذه المشكلة المؤلمة والشائعة . تضمنت الدراسة حوالي 85,000 شخص تزي...

06 04 2018
الرياضة وتأثيرها على الدماغ / مرام الفقهاء

لقد أثبتت الشواهد البحثية الكثيرة -والتي أصبحت من المسلمات العلمية في الأدب الثقافي الرياضي البحثي – أن التمارين الرياضية بجانب تطوير المظهر البدني عن طريق التفكير بالبدن تعمل على تطوير مهارات التفكير عند الإنسان.   العلاقة بين الدماغ والبدن علاقة معلومة، حيث يؤثر العقل في البدن ويؤثر ا...




   1 2 3 4 5    التالي
صفحة 1 من 5

تموز 2019 (انقر للمزيد)
السبتالأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعة
293012345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272829303112
3456789

النشرة الدورية