Jordan Heart Health Magazine, guide to doctors and health issues

الصفحة الرئيسية >> الطب النفسي >> المرأة ذات الشخصية القوية التوكيدية المدعمة / د. تيسير شواش

المرأة ذات الشخصية القوية التوكيدية المدعمة / د. تيسير شواش


Assertive Woman
كل امرأة في هذه الحياة تطمح لأن تكون ذات شخصية قوية، وقد وصفت النظرية السلوكية الدكتور جوزيف ولبي أن المرأة القوية أي المؤكدة أو المدعمة لذاتها Assertive Woman  بأنها المرأة التي تستطيع طلب حقها وتحقيق أهدافها بطريقة هادئة وملائمة، دون جرح مشاعر الآخرين أو استفزازهم، فالمرأة المؤكدة لذاتها تحقق أهدافها دون أن يمس شعور الآخرين بسوء، فهي تعبر عن مشاعرها وأهدافها بكل حرية، وتحب للآخرين ما تحبه لنفسها، لأن المرأة المؤكدة لذاتها أو القوية قادرة على حماية نفسها من تقلبات الحياة، كما أنها قادرة على مواجهة الصعوبات بشدة وصلابة، وهي قدوة لأولادها وتستطيع تربية أولادها ومنحهم القوة والإرادة، وتمتلك شخصية سوية لا تشعر بالنقص أبداً، بل هي شخصية واثقة بنفسها ثقة تامة، ولا
يؤثر ذلك على كبريائها وحقوقها وكرامتها؛ لأنها لا تتنازل عن حقوقها أبداً.
 
أما وعلى النقيض من ذلك يوجد بعض النساء اللواتي لديهن الشخصية غير المدعمة Non assertive Personality ، والتي قسمها العلماء السلوكيون إلى شخصية سلبية مذعنة Passive Personality وغالباً ما لا تطالب بحقوقها ولا تدافع عنها، وتوافق على أمور غير راضية عنها لكنها لا تستطيع أن تفعل شيئاً، فهي تسمح للآخرين باستباحة حقوقها دون أن تستطيع ردهم،  غير واثقة مترددة، تعلّق أخطائها على غيرها أو تتعذر، ولا تحاول حل مشاكلها، تعمد إلى البكاء والتنازل عن حقوقها، لا تستطيع حل مشاكلها بشكل جذري ومباشر وقد تميل للإنطوائية وتعمد إلى جلد الذات والحديث السلبي مع النفس ولوم الذات ومخاطبة نفسها بشكل سلبي: "أنا ضعيفة ليش ما عندي الشجاعة لمواجهة" يرافق ذلك مشاعر سلبية )توتر، قلق، حزن، غضب، مشاعر بالذنب( ينتج عن ذلك تدني تقدير الذات وضعف الثقة بالنفس، ونتيجة لكبت مشاعرها وأفكارها قد تصبح عرضة لتطوير
ردود فعل نفسية أو قد تلجأ إلى إساءة استخدام المهدئات وقد يلجأ البعض إلى تعاطي المخدرات هروباً من المواقف الصعبة.
 
ومن الأمثلة على التعاملات الحياتية: لا تستطيع أن ترفض طلب شخص ولو كان على حساب مصلحتها ووقتها، ولا تستطيع الدفاع عمن ينتقدها خطأ سواء كان الصديق، المدير، الزوج، لا تستطيع الاعتذار عن موعد أو رد بضاعة اكتشفت فيها عيباً...الخ.
 
أما الشخصية غير المدعمة الثانية فهي الشخصية العدوانية Aggressive فهي تطالب بحقوقها في الموقف بشكل يزعج الآخرين نتيجة ردود فعلها العدوانية سواء كانت اللفظية وغير اللفظية، الشخصية العدوانية تسلك الطرق المؤدية إلى تحقيق ما ترغبه وبصورة سريعة وقد يخشاها الآخرين ولكن لا يحترمونها.__
وبعد إنقضاء الموقف قد تبدأ بالتفكير سلباً بنفسها إذ تقول "أنا لا أستطيع التحكم في سلوكي إن غضبت، أنا عنيدة لا أستطيع التنازل عن رأي، لا أتقبل الأوامر من أي شخص، إن السكوت يعني أني ضعيفة كذلك الاعتذار ضعف"، قد يتبع ذلك مشاعر سلبية مثل القلق والتوتر والشعور بالذنب ويؤثر ذلك على تقديرها لذاتها.
 
وكثيراً ما ينتج عن ردود فعل الغضب مشاكل كبيرة على المستوى الشخصي للمرأة وعائلتها وقد يرافق ذلك نتائج جنائية. ومن الجدير بالذكر أن بعض الشخصيات السلبية قد تتحول إلى عدوانية نتيجة كبت هذه المشاعر والانفجار لاحقاً مما يؤدي إلى الكثير من المشاكل الأسرية.
 
الأسباب:
متعددة، حيث تلعب خبرات الحياة وأساليب التنشئة الخاطئة والعلاقات الأسرية وما تتعرض له المرأة من خبرات سلبية خال الدراسة مثل التنمر من قبل زميلاتها والتسلط من قبل مدرسيها دوراً كبيراً في تنمية الأنماط غير المدعمة من الشخصية وخصوصاً التربية القائمة على التسلط والقمع والتربية التي تعتمد أسلوب الحماية الزائدة. وكذلك ترسيخ المفهوم الخاطئ للفتيات بأن الفتاة المؤدبة لا تناقش ولا تجادل ويجب أن تظهر الخجل والخنوع في تعاملها.
 
العلاج:
الشخصية السلبية أو العدوانية، فهما شخصيتان تحتاجان إلى جلسات نفسية علاجية سواء كانت فردياً أم جماعياً.
خال الجلسات يتم تدريب المرأة على مهارات توكيدية ويتم بها تغيير مفاهيمها الخاطئة عن نفسها وإجراء لعب الدور بين المعالج والمرأة غير المدعمة وأيضاً يتم تدريبها على ضبط الغضب. كما أنه يوجد كورسات تدريبية وكذلك مراجع تساعد على تنمية المرأة لاكتساب مهارات توكيدية في شخصيتها يمكن الرجوع إليها أو المشاركة بها.
 
كيف تعرف المرأة أنها شخصية مدعمة أو قوية أم أنها شخصية غير مدعمة أو ضعيفة؟
يوجد العديد من المقاييس طورت لهذه الغاية ويوجد مقاييس متوفرة .Online
 
الدكتور تيسير إلياس شواش
مستشار علم النفس السريري - مدير التأهيل النفسي وعلم النفس السريري
مركز مستشفى الرشيد للطب النفسي والإدمان
 
 



كانون الأول 2018 (انقر للمزيد)
السبتالأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعة
24252627282930
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930311234

النشرة الدورية