Jordan Heart Health Magazine, guide to doctors and health issues

الصفحة الرئيسية >> جراحة العظام والمفاصل >> التهاب اللفافة الأخمصية / د. منذر السعودي

التهاب اللفافة الأخمصية / د. منذر السعودي


التهاب اللفافة الأخمصية هي واحدة من أكثر الشكاوي شيوعا لآلام الكعب. أنها تنطوي على الألم والالتهاب من لفافة سميكة من الأنسجة ، وتدعى لفافة أخمص القدم، التي تمتد عبر الجزء السفلي من القدم و يربط عظم الكعب إلى أصابع قدميك .
عادةالتهاب اللفافة الأخمصية يؤثر على قدم واحدةو يتميز بوجود ألم حاد و يحدث هذا الالم عادة مع الخطوات الأولى في الصباح بعد الخروج من السرير .و الام التهاب اللفافة الأخمصية يقل عادة بعد عدة خطوات، لكنه قد يعود بعد فترات طويلة من الوقوف أو بعد الوقوف من الجلوس لفترة طويلة .
 
التهاب اللفافة الأخمصية هو شائع بشكل خاص في الاشخاص الذين يمارسون رياضة الركض لمسافات طويلة بشكل خاص.
وبالإضافة إلى ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن و احيانا الزيادة المفاجئة للوزن مثل النساء الحوامل و غالبا ما يحصل نوبات من الالم في الفترة الاخيرة من الحمل و أولئك الذين يرتدون الأحذية الغير مناسبة معرضون للاصابة.
الأعراض
التهاب اللفافة الأخمصية عادة يسبب ألم حاد في الجزء السفلي من القدم بالقرب من الكعب. الألم هو عادة أسوأ مع الخطوات الاولى القليلة في الصباح بعد الاستيقاظ ، و من الممكن أيضا أن يحدث بعد فترات طويلة من الوقوف أو القيام من وضع الجلوس.
الأسباب
تعتبر اللفافة الاخمصية ماصة للصدمات فيو داعمة لقوس القدم.
وفي حالة زيادة حدة التوتر على اللفافة الاخمصية من زيادة في الوزن وتكرار حاد في انقباض وانبساط القدم، فإنه من الممكن نشؤ تمزقات صغيرة في هذه اللفافة. وتكرار انقباض و انبساط اللفافة الاخمصية يزيد التمزق ليصبح اولا تهيجا ثم التهابا.
عوامل الخطر
العوامل التي قد تزيد من خطر الاصابه بالتهاب اللفافة الأخمصية :
العمر: التهاب اللفافة الأخمصية هو الأكثر شيوعا بين سن 40 و 60 و انه قليلااكثر شيوعا في النساء من الرجال.
أنواع معينة من التمارين الرياضية الأنشطة التي تضع الكثير من الضغط على الكعب و الأنسجة المحيطه - مثل الجري لمسافات طويلة ، والرقص والباليه اللفافة الأخمصية.
ميكانيكة القدم كتبسط القدمين وجود قوس عالي أو حتى نمط غير عادي من المشي يمكن ان يضع ضغوط إضافية على لفافة أخمص القدم .
السمنة المفرطة الوزن الزائد يضع ضغطا إضافيا على لفافة الأخمصية .
المهن التي تبقى لكم على قدميك عمال المصانع والمعلمين وغيرهم الذين يقضون معظم ساعات عملهم في المشي أو الوقوف على الأسطح الصلبة يمكن أن تلحق الضرر باللفافة الاخمصية.
المضاعفات
ان تجاهل التهاب اللفافة الأخمصية قد يؤدي إلى آلام الكعب المزمنة التي تعوق الأنشطة العادية. إذا قمت بتغيير طريقة المشي لتقليل ألم التهاب اللفافة الأخمصية ، فان ذلك قد يؤدي الى ظهور الام في الركبة و الورك و احيانا الام في اسفل الظهر. الفحص السريري والتشخيص من خلال الفحص السريري يحدد الطبيب النقاط المتهيجه في القدم و موضع الألم. و في بعض الأحيان قد يقترح الطبيب للأشعة السينية اختبارات التصوير للتأكد من عدم وجود مشكلة اخرى مثل كسر العظم الناتج عن الضغط أحيانا يظهر على الأشعة
السينية نتوء عظمي في الكعب.
العلاجات والأدوية المنزلية وضع الثلج لمدة 15 - 20 دقيقه ثلاث مرات يوميا معظم الناس الذين لديهم التهاب اللفافة الأخمصية يتعافون مع العلاجات التحفظية في بضعة أشهر.
الأدوية
مسكنات الألم و مضادات التهاب المفاصل قد تخفف من الألم والالتهابات المرتبطة مع التهاب اللفافة الأخمصية.
الاجهزه التعويضيه.
الجبائر الليلية تساعد في استطالة والمحافظة على قوس القدم اثناء النوم.
دعامات للمحافظة على القوس للمحافظة على توزيع الضغط على كل القدم
العلاج الطبيعي
العلاج بالامواج الفوق صوتية والعلاج بالامواج الصدمية والمعالج يمكن أن يصف سلسلة من التمرين العلاجية للاستطالة اللفافة الاخمصية ووتر العرقوب وتقوية عضلات أسفل الساق التي تستقر في الكاحل والكعب.
و اذا لم تنجح المعالجه التحفظيه يمكن حقن نوع من الدواء الستيرويد في منطقة الالم. ولا ينصح بحقن مرات متعددة لأنها يمكن أن تضعف اللفافة الأخمصية، وربما يؤدي إلى تمزقها.
العمليات الجراحية. قليل من الناس بحاجة لعملية جراحية لفصل اللفافة الأخمصية من عظم الكعب. وعموما يمكن ان يكون خيارا فقط عندما يكون الألم شديدا وكل الخيارات الاخرى فشلت.
 
د. منذر السعودي
اخصائي جراحة العظام والمفاصل__
 

 



أيار 2017 (انقر للمزيد)
السبتالأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعة
293012345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272829303112
3456789

اخر الأخبار

فارمسي ون تفتتح فرع شارع مكة 2 "خدمة السيارات "

اعلنت مجموعة فارمسي ون عن النجاح الكبير الذي حققه ...

فارمسي ون تطلق خدمة السيارات في فرعها الجديد "عبدون 4 "

اطلقت مجموعة فارمسي ون خدمة السيارات في فرعها الجد...

فارمسي ون تشارك في اليوم الطبي بأمانة عمان

شاركت مجموعة فارمسي ون باليوم الطبي المجاني مع اما...
عرض المزيد

النشرة الدورية