Jordan Heart Health Magazine, guide to doctors and health issues

الصفحة الرئيسية >> الابراج الصحية >> الابراج الصحية العدد 49

الابراج الصحية العدد 49


الحمل: ما زلت ترهق نفسك عزيزي الحمل وهذا يؤثر سلباً على صحتك، ننصحك بأخذ قسطاً وافياً من الراحة لإعادة التوازن لجسمك، إنها فترة جيدة لترتاح من الضغوطات. الثور: أمورك الصحية جيدة وتخلو من أي مشاكل صحية عابرة، لذا ننصحك بأن تهتم بغذائك الصحي وان تستشير الطبيب إذا لزم الامر للمحافظة على صحة جيدة. الجوزاء: من الممكن أن تتعرض للضغط والتوتر بسبب ظروف العمل، لذلك قد تجد نفسك مفتقر للطاقة، ننصحك بالاسترخاء والسماح لمتاعب الحياة بأن تمر بهدوء. السرطان: حاول أن تعمل على خلق اﻷجواء السعيدة والملائمة والحفاظ على العوامل المهمة التي تضمن سلامتك وتجعلك في مزاج هادئ ونفسية مرتاحة وأن تأخذ قسطاً من الراحة. اﻷسد: لا تظن أن طاقتك لا حدود لها، سيهيئ لك أن قادر على احتمال العديد من النشاطات الجسدية المنهكة وبالتالي ستشعر بالإرهاق، فإحذر هذه الفترة وتجنب السهر واعتدل في طعامك. العذراء: قد تشعر ببعض التراجع في الامور الصحية المتعلقة في المفاصل والمعدة، لذا عليك أن لا تتعب نفسك كثيراً وحاول أن تبحث عن اﻷجواء السعيدة والملائمة التي تبقيك في مزاج هادئ. الميزان: كن محتاطاً عزيزي الميزان واعلم أنك بحاجة الى الراحة وعدم اﻹجهاد والغذاء المتوازن، إذا كنت تعاني من مرض ما معين قد تستعيد عافيتك هذه الفترة، الزم الراحة. العقرب: قد يكون هذا الوقت اﻷنسب للالتزام بحمية غذائية والالتزام بممارسة التمارين الرياضية للوصول الى الوزن المثالي واتباع نظام غذائي صحي للحياة اليومية. القوس: ينصحك الفلك على خفض إيقاع حياتك لان حدوث الحوادث في نطاق البيت احتمال واضح، فضلاً على ذلك عليك بمراقبة نظامك الغذائي والتقليل من التدخين. الجدي: قد تشعر بالإرهاق وضعف المناعة لذا احذر من الاصابة ببعض الامراض المعدية مثل الزكام او غيره، لذا التزم بنظام وقائي جيد وأبقى قريباً من الطبيب. الدلو: قد تحتاج ﻹجراء بعض الفحوصات الطبية الروتينية، لذلك قد تشعر ببعض التوتر يلازمك هذه الفترة، ننصحك باللجوء للراحة والهدوء وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة. الحوت: لا يزال العمل يأخذ الحيز اﻷكبر من وقتك وجهدك وهذا قد يسبب لك نوعاً من التعب والإرهاق وتراجعاً في الحيوية والنشاط، استرخ قليلاً وخصص وقتاً للراحة.



كانون الثاني 2017 (انقر للمزيد)
السبتالأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعة
31123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031123
45678910

النشرة الدورية