Jordan Heart Health Magazine, guide to doctors and health issues

الصفحة الرئيسية >> جراحة العظام والمفاصل >> الإسعافات الأولية للإصابات الرياضية / د. محمود ابو ذياب

الإسعافات الأولية للإصابات الرياضية / د. محمود ابو ذياب


ما هي الإصابات الرياضية :
توتر عضلي، أو إلتواء المفصل، أو كسر تسبب آلاماً و تورماً و كدمات، و صعوبة أو فقدان في الحركة، مع إحتمالية حدوث حركات غريبة.
في حالة عدم وجود شخص من ذوي الخبرة ينصح بعدم تحريك العضو المصاب و تثبيته عن طريق ألواح خشبية و رباط ضام في إصابات الطرف السفلي أو
عن طريق دعمه بإستخدام اليد الأخرى في إصابات الطرف العلوي و يجب التأكد من وجود نبض في الجهة القاصية للإصابة و إستشارة الطبيب أو الذهاب إلى المستشفى.
العلاج الأولي عن طريق مبدأ رايس   R.I.C.E “treatment : Rest, Ice, Compression, Elevation"

الراحة :
يجب على المصاب عدم استخدام العضو المصاب حيث أن إستخدام العضو المصاب يزيد من تأثير الإصابة عليه و يؤخر الشفاء و يضاعف الألم و يزيد إحتمالية حدوث النزيف. يتم استخدام عكازات لتجنب الضغط الناجم عن وزن الجسم في إصابات الركبة و الساق و الكاحل و القدم.
يتم استخدام الجبائر في إصابات الأطراف العلوية.

إستخدام الثلج :
يخفف التورم و الألم و بذلك يساعد على الشفاء، عن طريق عمل إنقباض للأوعية و الشعيرات الدموية و تخفيف النزف.

وضع رباط ضام فوق الإصابة :يسرّع بالشفاء عن طريق تخفيف التورم، مع مراعاة
عدم شده.
رفع العضو المصاب فوق مستوى القلب :
للمساعدة في تخفيف الألم و الورم عن طريق إستخدام وسائد و مخدات أو تعليق العضو المصاب.
هل يجب إستخدام أية علاجات ؟
من الممكن إستخدام مضادات الإلتهاب غير الستيرودية كالديكلوفيناك و الأيبوبروفين أو إستشر الطبيب.

العلاج بالدفء :
يؤخر الشفاء إذا أستخدم مباشرة بعد الإصابة. يستخدم فقط بعد زوال التورم ) تقريباً ثلاثة أيام بعد الإصابة ( السيطرة على التورم و الإلتهاب للتسريع بالشفاء و التقليل من آثار الندبات. 
الشفاء :
يجب عدم التسرع في العودة إلى النشاط الطبيعي، فذلك يؤخر الشفاء. جميع المرضى بحاجة إلى إعادة تأهيل قبل الرجوع
إلى النشاط المعتاد.
استخدام المسكنات عند اللزوم

د. محمود ابو ذياب
اخصائي جراحة العظام والمفاصل

 



تموز 2017 (انقر للمزيد)
السبتالأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعة
24252627282930
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930311234

النشرة الدورية