Jordan Heart Health Magazine, guide to doctors and health issues

الصفحة الرئيسية >> نسائية وتوليد >> أمور خفية تؤثر على خصوبة المرأة / د عبد الحميد ملحس

أمور خفية تؤثر على خصوبة المرأة / د عبد الحميد ملحس


بعيدا عن العمر تصاب بعض النساء في عمر صغير بتأخر الإنجاب وذلك لضعف الخصوبة لديهن بالرغم من إنتظام الدورة الشهرية لديهن و يفشلن في الإنجاب و يتأخر حدوث الحمل، ويعود ذلك لعدة أسباب قد تكون خفية على المرأة وهي:
•    القهوة: مادة الكافيين لديها القدرة على التأثير على تطوير البويضة سلبا، مما يجعل من الصعب على البويضة غير الناضجة أن تخصب مما يعيق الفرص في حدوث الحمل.
•    الرياضة: نعم الرياضة لها تأثير على خصوبة المرأة ولكن ليست أي رياضة فقط ممارسة الرياضة بكثرة والإفراط فيها.
•    وزن الجسم: السمنة تسبب خلل في الهرمونات مما يؤثر ذلك على خصوبة المرأة، وكذلك نقصان الوزن و النحافة الشديدة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل هرمونية تؤدي إلى ضعف الإباضة.
•    الأمراض المناعية: مثل الإصابة بمرض الذئبة الحمراء و خلل الغدة الدرقية فالمرضين يؤثران على خصوبة المرأة ويعيقان الحمل.
•    الضغوط النفسية: كشفت الدراسات أن التوتر والقلق ينتج عنهما تدمير الخصوبة لدى المرأة.
•    طبيعة العمل: النساء اللاتي يعملن في المهن ذات الدوام المتغير أو الدوام الليلي تكثر عندهن الاضطرابات في الدورة الشهرية ما يؤثر على خصوبتهن.
•    مواعيد العلاقة الحميمية: ممارسة العلاقة الحميمية كل بضعة أيام و بنمط ثابت يحسن من إفراز الهرمونات لدى المرأة ويساهم في نسبة الخصوبة.
•    الأدوية: بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية، مضادات الاكتئاب، و المسكنات، و أدوية العلاج الكيماوي وغيرها قد تساهم في حدوث العقم بشكل مؤقت و تؤثر أيضا على عملية التبويض.
ولتجنب ذلك عليك  اتباع ما يلي:
•    التغلب على التوتر والعصبية.
•    الابتعاد عن الكحوليات والتدخين والقهوة.
•    تناول الطعام الصحي الغني بالزنك "اللحوم والحبوب الكاملة والأسماك والبيض" والسيلينيوم "اللحوم والمحسرات والأسماك" وفيتامين E.
•    الحفاظ على الوزن الصحي.
د عبد الحميد ملحس
استشاري علاج العقم واطفال الأنابيب استشاري امراض النسائية والتوليد
 



كانون الثاني 2017 (انقر للمزيد)
السبتالأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعة
31123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031123
45678910

النشرة الدورية