Jordan Heart Health Magazine, guide to doctors and health issues

الصفحة الرئيسية >> الامراض الصدرية >> أمراض الشتاء... والأطفال /د. هاني عبابنة

أمراض الشتاء... والأطفال /د. هاني عبابنة


في مثل هذه الأوقات من الطقس الغير مستقر والليالي الباردة، يضعف الجهاز المناعي قليلاً ويكون الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض. الأجسام الصغيرة للأطفال والأولاد تكون أكثر حساسية، ولذلك فإنهم يصابون أكثر بالعدوى ويطورون أمراض أكثر. حقيقة أن الأطفال والأولاد يكونون في أطر مراكز الرعاية النهارية، رياض الأطفال والمدارس تزيد من معدل الإصابة بالعدوى بأمراض الشتاء عند الأطفال والأولاد.
 
أمراض الشتاء المعروفة والشائعة التي تصيبنا وتصيب أطفالنا تشمل نزلات البرد، التهابات الحلق، السعال، الانفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي، التي عادة ما تكون بسبب انتقال الفيروس من شخص لآخر عن طريق العطس وسيلان الأنف، وانتشاره في الهواء في رياض الأطفال، أماكن العمل والأماكن العامة والمغلقة .
 
إذاً كيف تنجحوا في وقاية الأطفال من الإصابة بأمراض فصل الشتاء وأي نظام غذائي يقوي الجهاز المناعي لديهم؟
هناك عدة نصائح مفيدة للوقاية من أمراض الشتاء عند الأطفال:
 
فيروسات الشتاء موجودة في الهواء. عند كل سعال وعطس تنبعث إلى الهواء كميات هائلة من الفيروسات والبكتيريا والتي يمكن أن تعيش في الهواء لبضع ساعات وتسبب العدوى لدى أطفال آخرين. ولذلك، من المهم أيضاً في فصل الشتاء فتح نافذة وتهوية الغرفة وبذلك يقل عدد الفيروسات في هواء الغرفة. يفضل ارتداء طبقة أخرى من الملابس وإبقاء نافذة مفتوحة قليلاً.
من المهم الفصل بن الولد المريض والولد السليم أيضاً في المنزل. خاصة ألا نجعلهم ينامون في نفس الغرفة.
من المهم الحفاظ على النظافة: عدم نقل المصاصات من طفل إلى آخر، القناني، الأكواب، الملاعق والمناشف التي عليها لعاب والمناديل التي يمسح بها المخاط.
يجب الحرص على غسل اليدين قبل تناول الطعام، حتى الغسل الخفيف. فالبكتيريا والفيروسات تتواجد هناك، ولا يهم إذا أكلتم التفاح، البسكويت أو وجبة غداء كاملة.
يعلموا الطفل المحافظة على غسل اليدين بالطريقة الصحيحة )استخدام الصابون والمياه الجارية مثلا لمدة 20 ثانية(.
احرصوا على تنظيف الأماكن الحساسة بشكل خاص، التي يلمسها الأطفال، مثل الأرض، الأوعية، الخزائن المنخفضة، الطاولات والكراسي ومقابض الأبواب.
تحتوي لعبة الطفل المريض على الملاين من الفيروسات.
بضع عشرات منها كافية لتصيب طفل آخر بالمرض.
 
النظام الغذائي السليم للوقاية من أمراض الشتاء عند الأطفال:
من المهم التأكد من أن يكثر طفلكم من أكل فاكهة الشتاء: الحمضيات، الكيوي، الجوافة، التي تحتوي على كمية جيدة من فيتامن C، والموز الغني بالمغنيسيوم.
يجب الحرص على الإكثار من الاستهلاك اليومي للخضروات بألوان مختلفة، والتي تحتوي على المواد المضادة للأكسدة التي تساعد في التخلص من المواد السامة وتساعد على تقوية جهاز المناعة في الجسم.
صلصة الطماطم وباقي أطباق الطماطم تحتوي على الليكوبن، والذي هو مضاد فعال للأكسدة، والذي يمكن أن يساعد في تقوية الجهاز المناعي. للحماية من أمراض الشتاء عند الأطفال.
الحرص على تنفيذ توجيهات وزارة الصحة في إعطاء فيتامن D وخاصة في فصل الشتاء، عندما يكون التعرض لأشعة الشمس أقل. فيتامن D مهم لصحة العظام، الأسنان، ضروري لامتصاص الكالسيوم والوقاية من الكساح )المرض الذي فيه تصبح العظام طرية وتنحني(. من جيل 4 أشهر إلى سنة، احرصوا على إعطاء ملحق الحديد المهم لوظائف أجهزة الجسم
وتطور دماغ الطفل.
الحرص على أن يحصل الأطفال على ساعات كافية من النوم. النوم والراحة ضرورية للتطور، ولكن أيضاً تسمح للجسم بالراحة لتنظيف الجسم وتقوية جهاز المناعة.
خاصة في المرحلة الانتقالية، التي يمكن أن يتغير فيها الطقس بشكل كبير، والصباح الدافئ يمكن أن يتحول بعد الظهر إلى ماطر وعاصف، يوصى في وضع ملابس إضافية في الحقيبة وزوج من الجوارب لتدفئة الصغار.
إن التدخن في المنزل يعرض الطفل للإصابة بالاحتقان وأمراض الأنف والأذن والحنجرة عن طريق التدخين السلبي، لذا فمن الأفضل عدم التدخن داخل المنزل لتجنبي طفلك الإصابة بهذه الأمراض.
الحمى الناجمة عن أمراض الشتاء عند الأطفال في حد ذاتها ليست سبباً للإسراع بالذهاب الى العيادة.
معظم أمراض الحمى لدى الأطفال فوق سن سنتين، سهلة وتزول دون الحاجة إلى العلاج الدوائي. ومن الجدير بالذكر أن زيارة العيادة تعرض الطفل إلى الأمراض المعدية، وأحياناً تكون أكثر شدة من المرض الأصلي. توجه إلى طبيب الأطفال الخاص بك واحصل على إرشادات بشأن الحالات التي تبرر التوجه الفوري للعيادة. وفي الحالات الأخرى، استخدم دواء لخفض الحمى والخاصة لخفض درجة الحرارة الأطفال وفقا للجرعة الموصى بها بعد استشارة الطبيب.
 
الأنفلونزا
أفادت منظمة الصحة العالمية أن الانفلونزا الموسمية تصيب سنوياً ما يقارب من 5 إلى 10 % من البالغن، وحوالي من 20 إلى 30 % من الأطفال وحسب إحصائية منظمة الصحة العالمية، فإن الانفلونزا تصيب من 3 ملاين
إلى 5 ملاين شخص حول العالم سنوياً، وتؤدي إلى وفاة ما بن 250 إلى 500 ألف مريض سنوياً.
على الرغم من امدادات غير محدودة من لقاحات هذا الفيروس، يبدو أنه لم يتم منع السالة هذا الموسم، بين ٪10 و 20 ٪ من السكان في كل عام يصابون مرتين إلى ثاث مرات أكثر احتمالاً بالمرض من الأطفال، ويتسبب عن فيروس الإنفلونزا الذي يصيب الرئتن والشعب الهوائية ويمكن أن ينتشر من خال الاتصال المباشر أو الرذاذ
المحمول جواً من سعال شخص مصاب أو عطس، وتشمل الأعراض حمى مفاجئة، قشعريرة، والهزال، والتعب الشديد،
وآلام في العضات، والسعال، والغثيان، والقيء.
العلاج يشمل الراحة، والسوائل، والأسيتامينوفين أو الإيبوبروفن للحد من الحمى والأوجاع، الأطفال أقل من 2 هم الأكثر عرضة للمرض. ارجع أيضاً للطبيب إذا تفاقم السعال لدى طفلك، أو لديه مشاكل في التنفس أو ارتفاع في درجة الحرارة الثابتة، أو أنه ينتج مخاط دموي كل علامات الالتهاب الرئوي.
 
البرد:
الأطفال عادةً ما تصاب 6- 10 مرات بالبرد في كل عام، في المقام الأول خال فصل الشتاء. تسبب نزلات البرد عن
فيروس يصيب الأنف والجيوب والحلق والشعب الهوائية، وأنه غالباً ما ينتشر من خال الاتصال مع المخاط. أو تشمل أعراض العطس وانسداد الأنف و/أو سيلان، والسعال، والتهاب الحلق، والحمراء، وعيون دامعة، علامات أخرى منها قشعريرة وآلام، وحمى خفيفة، وتورم الغدد اللمفاوية، نزلات البرد يمكن أن يكون صعباً على الفور عند الرضع، حتى ننظر للتغيرات في التنفس والأكل، وأنماط النوم.
 
لنزلات البرد والعدوى الفيروسية ليس هناك معاملة مثالية، ولكن السوائل والراحة، بالإضافة إلى مزيات الاحتقان،
وشراب السعال، ومضادات الهيستامين، يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض. يرى طبيب الأطفال الخاص بك إذا كان طفلك يعاني صعوبة في التنفس أو تطور حمى شديدة وصداع حاد وألم في الصدر، أو ألم في الأذن. دائماً التحقق مع طبيبك قبل إعطاء أكثر من وصفة طبية.
 
التهاب شعبي:
أكثر من 25 ٪ من المتضررين من التهاب الشعب الهوائية  الحاد في كل عام هم من الأطفال، إنها الأكثر شيوعاً في الأطفال تحت سن 5 سنوات، والتهاب الشعب الهوائية، عادةً ما تسببها الفيروسات والبكتيريا أو الحساسية، وتتضمن الأعراض صعوبة في التنفس وسعال حاد قد يستمر عدة أسابيع، يمكن أيضاً تطور حمى طفيفة في الحالات الشديدة.
علاج التهاب الشعب الهوائية هي السوائل، على الرغم من أن المضادات الحيوية يمكن أن تساعد إذا كانت العدوى
البكتيرية. إنما الأدوية للأطفال الأكبر سناً يمكنها قمع السعال الجاف، ولكن إذا كان السعال ينتج البلغم فعليك التحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بك لإعطاء شراب مع مقشع لجعل الأمر أكثر سهولة لطفلك لطرح البلغم، تحقق مع طبيبك لمعرفة ما إذا كان يمكنك إعطاء طفلك الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفن للحد من الحمى والأوجاع، ويجب التأكد من استخدام مرطبات باردة للمساعدة على سهولة التنفس. ومن ثم تحديد موعد لرؤية طبيب الأطفال الخاص بك حتى يتمكن من تقديم التشخيص الدقيق لطفلك.
 
إلتهاب الجيوب الانفية:
حوالي 10 ٪ من الأطفال الذين يصابون بنزلات البرد في كل الفيروس المخلوي التنفسي) :)RSV
هذا هو الفيروس الذي يمكن أن يخلق نزلة برد في أي فرد ولكن مع الصغار، فإنه يمكن أن يصبح إشكالياً للغاية.
أصوات السعال الرهيبة، وانسداد الشعب الهوائية مع الإفرازات الأنفية الحادة ومستويات الأكسجين يمكن أن يصبح عرضة للخطر. تدابير داعمة هي عادةً كل ما هو مطلوب ولكن ضروري جداً مراجعة الطبيب.
 
التهاب الحلق:
أي شخص يمكن أن يتعرض لبكتيريا الحلق، لكنها أكثر شيوعاً في الأطفال في سن المدرسة. تحدث هذه الإصابات
في أغلب الأحيان خال السنة الدراسية عندما يتجمع مجموعات كبيرة من الاطفال في أماكن قريبة، يمكن للعطس، السعال، أو المصافحة أن تنشر العدوى من شخص إلى آخر بسهولة، وغالباً فإن الشخص الذي لم يعالج التهاب الحلق فإنه ينشر العدوى عندما تكون أعراضه أشد، ولكنها أيضاً تصيب آخرين لمدة تصل إلى 3 أسابيع.
 
التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي:
التهاب المعدة والأمعاء هو التهاب في القناة الهضمية. أنه يسبب الإسهال، ويمكن أيضاً أن يسبب التقيؤ وآلام في البطن وأعراض أخرى. في معظم الحالات تزول العدوى في غضون بضعة أيام، ولكن أحياناً يستغرق وقتاً أطول.
الخطر الرئيسي هو الجفاف. العلاج الرئيسي هو إعطاء طفلك الكثير للشرب، وتشجيع طفلك لتناول الطعام بشكل طبيعي قدر الإمكان. زيارة الطبيب إذا كنت تشك في أن طفلك أصيب بالجفاف، أو إذا كان لديه أي أعراض مقلقة عام تتطور إلى التهاب الجيوب الأنفية، التهاب بطانة الجيوب التي عادة ما تسببها الحساسية أو عدوى أخرى، وتشمل الأعراض احتقان الأنف، وإفرازات الأنف السميكة، فضلاً  عن الألم، والتورم والضغط حول الأنف، التهاب الجيوب الأنفية يمكن أن يسبب السعال المستمر، والتهاب الحلق، أو رائحة الفم الكريهة، إذا تنتشر العدوى يمكن أن يؤدي إلى الحمى والقشعريرة .
العلاج يكون عادةً دورة 21 يوماً من المضادات الحيوية.
وبخاخات احتقان الأنف التي يمكن استخدامها لمدة أطول بعد الوصفة طبية لمدة تصل إلى ثلاثة أيام )ولكن تحقق
مع طبيب أطفالك قبل ذلك(؛ بعد ذلك، فإنها يمكن أن تتسبب في تضخم الممرات الأنفية وربما تتفاقم الأعراض في الواقع. استدعاء طبيب الأطفال الخاص بك لمعرفة ما إذا كان أكثر من وصفة طبية مضادات الهيستامين، اسيتامينوفين أو الإيبوبروفن آمنة لطفلك. يمكنك استخدام مرطبات باردة بأمان للمساعدة في جعل التنفس أسهل، أيضاً. يرى طبيب الأطفال الخاص بك في أقرب وقت كما كنت أظن التهاب الجيوب الأنفية حتى أنه يمكن أن يصف المضادات الحيوية.
 
 
ا لدكتور هاني عبابنة
استشاري الحساسية والمناعة
مستشفى دار السلام
 
 



حزيران 2018 (انقر للمزيد)
السبتالأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعة
2627282930311
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30123456

النشرة الدورية